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身も心も美しいおとなになる!ヨガ&カフェのお知らせ

  • 子育てや仕事に忙しくしているとゆとりがなくなり、 知らずのうちにストレスが溜まってしまいますが、 心と身の健康について気にかけたりしていますか??   風間が定期的にNPO活動として行っている子育てしている方々へのイベントですが、 今回は心と身体の健康を保つことをテーマにセルフメンテナンスメソッドを 提供する講座を企画しました。   講師は区内在住でヨガ歴17年のミナクシさん。 ヨガ講座やヨガの講師は今や世の中にたくさんいらっしゃいますが、 ミナクシさんはインド政府公認シヴァナンダヨガ講師で メンタルカウンセラーでもあります。   ミナクシヨガ&カフェは健康を保つだけではなく、 心身の安らぎと美しさを求めるおとなたちが、 ヨガを通してコミュニケーションをはかり、 家庭では子どもやパートナーと取組む事で、 ストレスを減らし絆を深めることができる、 そんなきっかけの場となることを目指しているとのことで、 まずは体験版を企画してみました。家族でのご参加もおススメです。   この写真はミナクシさんによるシールシアーサナのポーズ。     詳細は以下のとおりです。   ■日 時:4月4日(土) 10:15~11:45(開場10:00) ■定 員:30人 (先着順) ■会 場:三軒茶屋キャロットタワー4F ワークショップB (東急田園都市線・東急世田谷線三軒茶屋駅直結) ■費 用:1000円(子ども:500円) ■主 催:NPO法人 国際ボランティア学生協会 世田谷親子ワークショップ事務局 ■後 援:世田谷区 ■申 込:「こくちーず」のページからお申込下さい。

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