メンテナンスデーでリセット
8月31日は月の終わりということで、風間はメンテナンスデーとしました。
午前中は駒沢公園プールで体を動かし、午後は都立大にあるサロンで心身のトリートメントをしてもらうというとてもゆたかな1日でした。
朝起きるとまだまだ厳しい残暑。午前中のアポイントが先方の都合でリスケジュールとなったので、今週一度も行くことができていなかったプールに行くことにしました。
駒沢公園は50ｍの屋外プールであり夏の間、夜遅くまで一般開放しているとても素敵な施設です。料金は2時間300円！と公的施設ならではの価格ですが、きちんと3コース分はスイミング用に仕切られている為、混み過ぎていなければ伸び伸びと泳げます。
風間は息子の保育園が駒沢だということもあり、送迎ついでにこの夏はよく利用しました。毎回１ｋｍ（10往復）のスイミングと0.5ｋｍのウォーキングをしているのですが、緑の見える広いプールで太陽に照らされながら本格的に体を動かすことができるなんて、本当にゆたかなことだなあと毎回感じています。
午後に行ったサロンは、定期的に通っているのですが、風間はオイルマッサージによるボディトリートメントをしてもらい、前後のちょっとしたコミュニケーションから様々なことを気づかせてもらっています。とても人気があるようで、週末を希望すると2ヶ月待ち。ちなみに今回のアポイントは1ヶ月前に取りました。
風間はここ2ヶ月間体もよく動かし、ほとんどストレスなく生きてきたので、若干のこりはあるものの、かつてのボロボロだった状態と比較するとだいぶよくなっているとのことでした。
忙しく仕事をしていた時には、季節を感じないまま時が過ぎ去ってしまい、気がつくと体の調子が悪くなっていたというようなことがありました。そんなときこそ、自然にふれたり、体のケアをするなどして定期的にメンテナンスしておけば、リセットされ、結果的により効率良く働けるのではないかと思いました。
今回の私の場合は今日からギアを1段階上げて加速して活動するためのよいメンテナンスデーでした。
今日の「ゆたかな生き方のススメ」はメンテナンスデーでリセットしよう！でした。
追記：
〓駒沢公園プールは9月14日までなので、可能であれば行ってみて下さい！ナイターは8月31日で終わってしまったので、10時〜17時です。
〓都立大のサロンは紹介制だと思うので興味ある方は風間にメッセージを下さい。いろいろなコースがあるようですが、私は2時間で1万円のコースをお願いしています。
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